王朝知道

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01.每天早晨坚持走路20-30分钟会减肥吗？
呵呵，很值得保留的做法。应该这样说，即使不能减肥，对健康也是大有好处的。再说，通常情况下会减肥的，只是见效没有你希望的那么快罢了。...查看完整版>>每天早晨坚持走路20-30分钟会减肥吗？02.每天跑步30分钟多长时间可以减肥
每天跑步30分钟的话还要看你运动量多大，用我的情况来说明一下，我基本上一个星期跑4-5次，每次50分钟8公里（体重69kg），消耗热量在650千卡上下，如果饮食不增加的话，一个月跑20天就是13000千卡，折合成脂肪的话大...查看完整版>>每天跑步30分钟多长时间可以减肥03.慢跑减肥 每天晚上跑30分钟 多久能见效?
你开什么玩笑呢 这样就成的?我告诉你一点点吧不吃油炸食品 尤其是土豆片 1片都别吃 否则做再多运道也白搭晚上9点以后不吃饭多吃蒸煮食品 芹菜等包含纤维的蔬菜水果不只是要运动 还要健康合理的膳食 有规律的作息时间...查看完整版>>慢跑减肥 每天晚上跑30分钟 多久能见效?04.每天用跳舞毯坚持跳舞一小时，会减肥吗？腿会粗吗
跳国标舞，拉丁啊，恰恰啊，布鲁斯啊 华尔兹什么的 都可以让腿瘦下来，只要坚持 这种瘦就是持久地 ，而且可以让腿型很好看。因为这些都是有氧运动。但是如果是跳舞毯的话，会让腿上肌肉比较壮。我有朋友十条健美操的...查看完整版>>每天用跳舞毯坚持跳舞一小时，会减肥吗？腿会粗吗05.我的电脑在启动20~30分钟左右总是突然重启，怎么回事，我不懂。
电脑重启的原因 一、软件 1．病毒破坏 自从有了计算机以后不久，计算机病毒也应运而生。当网络成为当今社会的信息大动脉后，病毒的传播更加方便，所以也时不时的干扰和破坏我们的正常工作。比较典型的就是前一段时间...查看完整版>>我的电脑在启动20~30分钟左右总是突然重启，怎么回事，我不懂。06.小明从家到学校需30分钟，如果每分钟多走20米，可少用5分钟，小明家到学校的距离是多少？
小明的原速度:(30-5)*20/5=100小明家到学校的距离是100*30=3000(米) 或: (100+20)*(30-5)=3000(米)...查看完整版>>小明从家到学校需30分钟，如果每分钟多走20米，可少用5分钟，小明家到学校的距离是多少？07.每天跑30分钟坚持跑20天，能瘦多少斤？？？
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>每天跑30分钟坚持跑20天，能瘦多少斤？？？08.每天早上坚持扭呼拉圈(大约40分钟)能减肥吗?
摇呼啦圈可以瘦身吗 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？记者就此请教了美格菲健身中心的国家级健美操教练张昕，她认为摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以...查看完整版>>每天早上坚持扭呼拉圈(大约40分钟)能减肥吗?09.我是大三阳患者,请问我每天早晨跑步都20多分钟这样锻炼对我的病好不好?
我也是肝炎的患者，肝脏受损以后最害怕的就是劳累，你应当多注意休息，不要过度的劳累，至于你所说的现象，我想是和你的运动有关系，医生也会建议你多多的休息的，你现在应当尽量的减少运动，多给肝脏一些休息的时间...查看完整版>>我是大三阳患者,请问我每天早晨跑步都20多分钟这样锻炼对我的病好不好?10.每天坚持跑步30－40分钟，腿有点肥的女生，会把腿变的壮壮的吗？？
每天坚持跑步是对的,但是要注意,跑完步后一定要替自己的小腿和大腿按摩,不然会变成肌肉块.这个是关键噢!你如果懒得出门跑步,可以在家做高抬腿的练习.或者是跑步的时候就高抬腿跑....查看完整版>>每天坚持跑步30－40分钟，腿有点肥的女生，会把腿变的壮壮的吗？？

 

 

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