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01.早饭，午饭，晚饭什么时间吃最佳？
时间不重要,最重要的是按时吃....查看完整版>>早饭，午饭，晚饭什么时间吃最佳？02.叶酸什么时候吃啊？早饭后，午饭后，还是晚饭后？
每日一片（叶酸含为0.4为宜)，没有什么固定的时间，吃了就行。...查看完整版>>叶酸什么时候吃啊？早饭后，午饭后，还是晚饭后？03.早饭和晚饭都吃苹果/午饭吃蔬菜/ 能减肥吗?
因该是三餐食物热量呈递减趋势早上：2个苹果+运动中午：1小口米饭和几口蔬菜 晚上:一个苹果（最好三点吃）这样做一定有效果，（我这样做减了不少）减肥成功后如果害怕反弹，可以连续吃3天苹果，让后渐渐恢复饮食。防...查看完整版>>早饭和晚饭都吃苹果/午饭吃蔬菜/ 能减肥吗?04.早饭,午饭,晚饭要吃饱少好，怎么连?有科学根据吗
早吃好，中吃饱，晚吃少。...查看完整版>>早饭,午饭,晚饭要吃饱少好，怎么连?有科学根据吗05.早饭称飧，晚饭称饔，那午饭呢？
古人一般是一日两餐,即朝食(又称饔)和眬(又称飧),这是和古人“日出而作,日入而息”的劳作制度与当时食源不充足相适应汉代把午饭称为“饷”，《说文》：“饷，昼食也。”饷的读音同晌，饷食就是晌午饭。虽春秋战国时代...查看完整版>>早饭称飧，晚饭称饔，那午饭呢？06.每次吃完早饭后(不管早或迟),嗓子里就有痰,而吃午饭和晚饭后没有痰,问什么呀?
我冬天就这样 找中医调理一下会好得多...查看完整版>>每次吃完早饭后(不管早或迟),嗓子里就有痰,而吃午饭和晚饭后没有痰,问什么呀?07.所谓"早饭好,午饭饱,晚饭少",那晚饭吃多少才好?
所谓的晚饭吃少,其实指的是吃精,晚饭应该多吃几种食物,米饭面食鱼肉蔬菜都要吃才能确保这一天的营养吸收均衡. 科学的来说晚饭吃5成饱就够了,如果怕因为饥饿次日早上睡不好,可以在睡觉前喝牛奶....查看完整版>>所谓"早饭好,午饭饱,晚饭少",那晚饭吃多少才好?08.晚饭不吃,那早午饭要节制吗
不用了...查看完整版>>晚饭不吃,那早午饭要节制吗09.维生素和钙片,哪个早饭前吃,哪个晚饭前吃?
钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。维生素也在...查看完整版>>维生素和钙片,哪个早饭前吃,哪个晚饭前吃?10.请问哪位知道晚饭不吃好不好？早饭经济一些应吃些什么？
早餐应以谷类为主，不宜食肉，鸡蛋也是不必要的，面条、油条都是不错选择，但是豆腐（豆腐脑）、豆浆都不是早餐的好选择，因为食用豆制品会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血早餐可以吃饱午饭应以肉食为主，因为人体需要...查看完整版>>请问哪位知道晚饭不吃好不好？早饭经济一些应吃些什么？

 

 

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