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01.不吃晚饭真的可以瘦么?
不吃晚饭的结果是对减肥很不利的 你可以控制饮食的多少 但不能不吃 否则你的胃就要受罪了 当你饿了一夜第二天吃东西的时候自然会多吃 肠胃在饥饿状态下也会加强对食物的吸收 我建议去晚上吃过饭去散散步或慢跑一会 这...查看完整版>>不吃晚饭真的可以瘦么?02.晚饭不吃主食对减轻体重真的有帮助吗？
不吃主食的想法是可行的,但多吃水果的想法是不可行的.水果中有些糖份含量还是很高的,过量进食会事与愿违.特别是体积小,又较甜的水果.况且,早上吃水果在营养的吸收利用方面效果更好(香蕉,番茄,柑橘不宜空腹食用).睡前...查看完整版>>晚饭不吃主食对减轻体重真的有帮助吗？03.我想知道不吃晚饭减肥健康吗？对身体真的没有什么副作用吗？
我以前从138斤减到108斤，就是用减少吃的东西的方法，虽然说减肥很成功，但是明显觉得身体没有以前好，比如空腹洗澡会头晕，从床上起来会眼前黑一片，还有以前我很喜欢爬山的，虽然累但是很开心，可是瘦了以后爬到半...查看完整版>>我想知道不吃晚饭减肥健康吗？对身体真的没有什么副作用吗？04.不吃晚饭可以减肥？
如果真想减肥的话，首先饭量要控制是真的。晚饭不吃的前提是前两餐也不要吃太多，饿的话用水果代替，再注意就是喝点牛奶。。说实话，晚饭不吃是可以瘦掉的。嘻。我就是这个样子的了。。希望你能达到你理想中的体重和...查看完整版>>不吃晚饭可以减肥？05.晚饭不吃可以吗
可以不吃饭，但要吃的水果什么的，字睡觉前的几小时一定是什么都不要吃了，其实，节食减肥的话，也就只有在晚上少吃点，早上和中午是很重要的...查看完整版>>晚饭不吃可以吗06.不吃晚饭的危害
我觉得基本没有危害吧，不过可以考虑吃点水果。我也减肥，也尝试在晚上不吃饭，确实很有效。但是切忌暴饮暴食。今天不吃了，明天吃很多。更容易胖，而且对身体不好。...查看完整版>>不吃晚饭的危害07.午饭不吃比较能瘦还是晚饭不吃比较能瘦？
如果你要的是最快的效果，我建议你最好两餐都不要吃，我的经验是二十天没有吃饭，瘦了十五斤，但是回了六斤。如果你要健康的话呢，就好好的吃中餐，但是也不是大吃一餐，啥也不管。如果你觉得晚上比较难捱，就吃水果...查看完整版>>午饭不吃比较能瘦还是晚饭不吃比较能瘦？08.不吃晚饭能减几斤????????????????????????
如果你能坚持一个月都这样吃，10到15斤应该是可以的。...查看完整版>>不吃晚饭能减几斤????????????????????????09.不吃晚饭有什么害处？
影响胃的正常工作及睡眠...查看完整版>>不吃晚饭有什么害处？10.不吃晚餐真的可以减肥吗？
健康最重要。...查看完整版>>不吃晚餐真的可以减肥吗？

 

 

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