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01.睡眠非常充足(七小时以上),但每天还是昏昏欲睡的状态!
有可能是工作压力大，处于亚健康状态了关于亚健康： 亚健康状态(subhealth)也称“第三状态”。一般人常常认为，人只有健康和患病之分。但新的医学研究表明，人体健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，即第三状...查看完整版>>睡眠非常充足(七小时以上),但每天还是昏昏欲睡的状态!02.为什么我每天保持8小时睡眠,上课还是犯困啊!
秋天容易这样,但是不用担心每天最好能保持一定的身体锻炼，如果早晨能溜早,呼吸新鲜空气并早锻炼更好了精神上平时要放松,即使不累,精神疲惫也会很累....查看完整版>>为什么我每天保持8小时睡眠,上课还是犯困啊!03.人睡眠几个小时才是最佳状态？？？
少年、年轻人最少睡8个小时,中年人最少睡7个小时，老年人最少睡5、6个小时，不过最好是睡到自然醒...查看完整版>>人睡眠几个小时才是最佳状态？？？04.大家每天的睡眠是几个小时呢？谢谢！
我是5-6个小时.因人而异.;...查看完整版>>大家每天的睡眠是几个小时呢？谢谢！05.每天几小时的睡眠最合理
那要看年龄了,山西省人民医院神经内科主任医师张丕逊告诉记者，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于看第二天的精神状态，只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠...查看完整版>>每天几小时的睡眠最合理06.人每天的睡眠不能少于几小时？不能超过几小时呢？
那要看年龄了,山西省人民医院神经内科主任医师张丕逊告诉记者，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于看第二天的精神状态，只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠...查看完整版>>人每天的睡眠不能少于几小时？不能超过几小时呢？07.每天的睡眠不足6小时,对身体有什么危害?该怎么办?
一个人不吃饭可以但不能不睡觉，睡觉是修复身体的最好途径，缺少睡眠会导致神经衰弱，记忆力减退/最好多睡会...查看完整版>>每天的睡眠不足6小时,对身体有什么危害?该怎么办?08.儿子23个月，每天的睡眠非常不好？怎样可以解决啊？
小孩两岁了,睡眠时间逐渐比婴儿时期减少很多。孩子睡不安稳，那是因为他不是太累，不知道你有没有逼他睡觉的习惯，如果有，改掉，过度的睡眠也会导致睡眠质量下降。建议你在孩子不是特别累的时候，就不要让他过早睡觉...查看完整版>>儿子23个月，每天的睡眠非常不好？怎样可以解决啊？09.为什么我前一天晚上谁9个小时，第二天读书还是非常困？
想要晚上睡得好，白天有精力必须要有规律睡眠！不是你今天睡多少就可以的，这个不是这么算的，你每天坚持晚上9点睡，白天6点起来，1个月下来，你的精神不要太好！知道了吗？关键是有规律！这样才能有良好的睡眠，如果...查看完整版>>为什么我前一天晚上谁9个小时，第二天读书还是非常困？10.请问QQ每天上机2小时是指连续上机还是累积一天2小时啊
“活跃天”指的是如果用户当天使用QQ超过一定的时间，我们就认为用户这一天是活跃的，会为其活跃天数加上一天。 我们从统计数据出发，为“活跃天数”的计算做如下定义： 当天（0：00-23：59）使用QQ在2小时（及...查看完整版>>请问QQ每天上机2小时是指连续上机还是累积一天2小时啊

 

 

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