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01.怎样减腿上的肉？
1 一整天只喝鲜榨红萝卜汁,不吃其他东西,红萝卜汁最好自己家里鲜榨出来,里面如果有萝卜渣渣,最好也喝了哦,这样效果更好。这样，可以持续1~2天，第三天起可以吃一些清淡的食物，一次下来，可以瘦4斤左右 2一日三顿都吃...查看完整版>>怎样减腿上的肉？02.怎样减去腿上的肉
。___瘦腿的独门秘籍___ quote: -------------------------------------------------------------------------------- 热辣夏日，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划...查看完整版>>怎样减去腿上的肉03.怎样减掉胸部\腿部\PP的肉?
脂肪系统是整体参与全身供能,所以不存在局部的减脂或控制,这是目前很多人的一个误区,如果你想控制胸和腿部,唯一的办法就是控制全身的体脂含量,有效的办法是有氧运动与热量的负摄入(消耗大于摄入,主要有运动来实现). ...查看完整版>>怎样减掉胸部\腿部\PP的肉?04.怎样减掉脸上的肉
脸部减肥 一、早晚洗脸后，有蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了。 按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保...查看完整版>>怎样减掉脸上的肉05.怎样减掉脸上的肉
秘诀1：戒肉食菜 "减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我...查看完整版>>怎样减掉脸上的肉06.怎样减掉腿上的赘肉？
我们都想拥有一双美丽、修长的双腿，可工作繁忙的我们常常抽不出时间来做运动，我们这就教在几招在平时，比如工作时、乘车时或在家里怎样美腿！再配合科学的饮食，我们一定会拥有一双令我们骄傲的双腿的！ 床上减腿...查看完整版>>怎样减掉腿上的赘肉？07.怎样减掉腿上的赘肉？
向你介绍一个简单的动作，更棒的是，这个动作可以同时消除大腿内外侧肥肉，最适合偷懒的美眉了！ 次数：每6下为1组，共做3组 动作一：身体站直，脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲 动作二：两手放于膝盖上 动作三：膝盖...查看完整版>>怎样减掉腿上的赘肉？08.怎样减掉腿上的赘肉
我们都想拥有一双美丽、修长的双腿，可工作繁忙的我们常常抽不出时间来做运动，我们这就教在几招在平时，比如工作时、乘车时或在家里怎样美腿！再配合科学的饮食，我们一定会拥有一双令我们骄傲的双腿的！ 床上减...查看完整版>>怎样减掉腿上的赘肉09.怎样减掉腿上的肉？急
轻松跳出纤细小腿 抬腿交替各跳两次 抬腿交替各跳两次。此时尽量使脚掌向后，脚尖向下，这样才能达到伸展小腿肌肉的效果。 双脚并拢左右跳 跳的时候，双脚并拢，将下肢尽量向外侧扭，然后换另外一个方向，就这样反复...查看完整版>>怎样减掉腿上的肉？急10.怎样才能减掉腿上的肉~！
腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是...查看完整版>>怎样才能减掉腿上的肉~！

 

 

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