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01.白天昏沉沉,晚上很清醒/是病吗/
如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习? 最近，位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出：周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事，因为这会使人体时钟紊乱，睡眠时间顺延，使星期天晚上难以入睡，星...查看完整版>>白天昏沉沉,晚上很清醒/是病吗/02.我每天总是白天睡觉晚上清醒，能解决吗？好几年了没办法颠倒了
教你一个非常好的方式,效果非凡----"黑屋调节法"方式如下: 在一间房间内(也可以是一套房子).用窗帘等遮挡好阳光,关好窗户,记得一定要挡实,让屋子内看上去很黑,同时让自己不能看到外面的情况.然后将屋内所以能够显示...查看完整版>>我每天总是白天睡觉晚上清醒，能解决吗？好几年了没办法颠倒了03.好心人请帮帮我！为什么我老在白天做噩梦·大脑一直清醒，身体却不听使唤呢？~
用意志弹动手指，肯定是住的地方不干净，以前我在朋友家也曾碰到过，心理医生治不好的话去测下风水吧，这种情况我们这儿俗撑鬼压身，忌夜里不要被人从后面拍肩膀不然肩膀上的“什么”火被拍灭的话容易鬼上身，买点大...查看完整版>>好心人请帮帮我！为什么我老在白天做噩梦·大脑一直清醒，身体却不听使唤呢？~04.有什么办法可以少睡一些，而且白天很清醒！谢谢
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑...查看完整版>>有什么办法可以少睡一些，而且白天很清醒！谢谢05.这几年来，除了晚上的睡眠，其余的时候我闭上眼睛休息或睡着，醒来就会心跳得很快，头晕沉沉的，为什么？
是营养不良或血糖低造成的吧，注意饮食规律、结构、多吃含维生素多的食物和蔬菜。最好是能去做日常身体检查或咨询一下医生。建议：多参加运动能增加你的精神和体力，增加你的抵抗力的呦~~！...查看完整版>>这几年来，除了晚上的睡眠，其余的时候我闭上眼睛休息或睡着，醒来就会心跳得很快，头晕沉沉的，为什么？06.晚上睡觉会突然全身动不了 声音也发不出了,但人非常清醒头脑很清楚 感觉身体被什么给控制了动不了
梦魇:人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人...查看完整版>>晚上睡觉会突然全身动不了 声音也发不出了,但人非常清醒头脑很清楚 感觉身体被什么给控制了动不了07.晚上睡少于5小时比多于6小时第二天清醒?说明我睡眠质量高还是我是短睡眠者?
五个小时不算短啊(本答案仅代表个人议建)我现在在大学里面每天都还只是睡五个小时左右呢不过你还是跟我有些不一样呢我们上高三那时都有是白天困,晚上很清醒而且晚上的学习效率确实很好,那时候不过这还得看你自己了你...查看完整版>>晚上睡少于5小时比多于6小时第二天清醒?说明我睡眠质量高还是我是短睡眠者?08.晚上学习时总犯困，请问有什么办法能使自己清醒起来？？？
吃辣椒 喝茶...查看完整版>>晚上学习时总犯困，请问有什么办法能使自己清醒起来？？？09.晚上睡觉磨牙是病吗?该怎么办?
在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关。 （1）情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者...查看完整版>>晚上睡觉磨牙是病吗?该怎么办?10.有近一年的时间总是晚上做梦，只要睡觉就做梦，感觉很累！请问这种现象是病吗？
最好不要靠药物听一些悠扬的音乐 然自己在入睡前安静我以前也是这样，现在好了...查看完整版>>有近一年的时间总是晚上做梦，只要睡觉就做梦，感觉很累！请问这种现象是病吗？

 

 

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