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01.花生是生吃好好是熟吃好？
不宜生吃花生 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生吃花生有损于健康。 因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容...查看完整版>>花生是生吃好好是熟吃好？02.花生生吃好还是熟吃好
不宜生吃花生 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生吃花生有损于健康。 因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃...查看完整版>>花生生吃好还是熟吃好03.新鲜花生，生吃好呢还是熟吃好？
生花生对胃有好处但也不要吃太多...查看完整版>>新鲜花生，生吃好呢还是熟吃好？04.胡萝卜煮吃好,还是生吃好
胡萝卜的营养吃法 胡萝卜素是脂溶性物质, 只有溶解在油脂中, 才能在人体的小肠粘膜作用下转变为维生素A而被吸收. 因此, 做胡萝卜菜时, 要多放油, 最好同肉类一起炒. 不要生吃, 生吃不易消化吸收, 90％的胡萝卜素因不...查看完整版>>胡萝卜煮吃好,还是生吃好05.黑芝麻生吃好还是熟吃好?
有益健康的吃法： 1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处 2：黑芝麻有养血补肝肾作用，...查看完整版>>黑芝麻生吃好还是熟吃好?06.番茄到底生吃好还是烹调吃好
当然是后者了，番茄中含有大量的维生素A，而这种维生素是脂溶性的，生吃是不被人体所吸收的。...查看完整版>>番茄到底生吃好还是烹调吃好07.什么食物生吃好？什么食物熟吃好？为什么？
下列事物生吃有损健康花生：花生含脂肪较多，人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用 胡萝卜：胡萝...查看完整版>>什么食物生吃好？什么食物熟吃好？为什么？08.萝卜生吃好还是熟吃好?
萝卜，生熟食用皆宜。生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，因具有较高的营养价值和药用价值，故民间素有“秋冬萝卜赛人参”之说。中医临床实践让明，萝卜具有清热解毒，健胃消食等功效。胡萝卜有根茎含有丰富的胡萝卜素、...查看完整版>>萝卜生吃好还是熟吃好?09.西红柿生吃好还是熟吃好？
人们每天摄入的食物应该"红黄绿白黑"五色俱全,其中红色主要是指西红柿.有的朋友喜欢吃凉拌西红柿,有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟.那么,西红柿到底是生吃营养价值高还是熟吃更科学呢? 与一般的蔬菜相比,西红柿含有丰...查看完整版>>西红柿生吃好还是熟吃好？10.胡萝卜生吃好呀还是熟吃好???
熟因为维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素A的吸收效率可大为提高。...查看完整版>>胡萝卜生吃好呀还是熟吃好???

 

 

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