王朝知道

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01.长跑穿什么鞋跑？
一般的跑鞋都可以 轻就行了...查看完整版>>长跑穿什么鞋跑？02.最近要体育考试了要跑50米，什么鞋跑50米好吖？给点建议啊
跑鞋最好...但是要看地面，如果不是塑胶场地就算了...查看完整版>>最近要体育考试了要跑50米，什么鞋跑50米好吖？给点建议啊03.请问大家400米 800米 1500米 分别应该穿什么鞋跑比较好吗?
400 海尓斯05款 炭钢钉6+1平钉 钉长0。75cm800 1500 换1cm的...查看完整版>>请问大家400米 800米 1500米 分别应该穿什么鞋跑比较好吗?04.长跑比赛，赛前喝什么补充体力？
"红牛"...查看完整版>>长跑比赛，赛前喝什么补充体力？05.决定爱情长跑了。要注意些什么呢？
要做好享受平淡幸福的准备了这么长的时间你的激情慢慢的会被时间冲刷更多的是应该做好每一个细节,那细节中包含了浓浓的爱意相依相守已经不需要太多的言语....查看完整版>>决定爱情长跑了。要注意些什么呢？06.长跑前喝什么饮料最佳？
长跑前喝点淡盐水 不过你说的长跑：800 1500也不算长跑 3-5分钟搞定了 那你就少喝点水 融融嗓子就行 不感觉渴 舒服就行了 运动嘛 慢跑400米 活动一下 脚部关节、腰部做些活动 拉拉腿 好了 去跑吧.......查看完整版>>长跑前喝什么饮料最佳？07.子宫在什么部位啊，我和我老公做过觉得腹部有点痛啊，就是那种跑过长跑之后的那种痛，怎么会事啊？？？
一般子宫异位、炎症、性生活过于剧烈、频繁多会造成腹痛。如果经常发生性生活后疼痛，建议你去医院检查一下。P.S 楼上 谁说男的妇科知识少。最著名的妇科专家多为男性。 参考资料：生活经验...查看完整版>>子宫在什么部位啊，我和我老公做过觉得腹部有点痛啊，就是那种跑过长跑之后的那种痛，怎么会事啊？？？08.长跑之前做什么运动可以防止由于痉挛腹痛
跑前运动主要是拉伸腿部肌肉，可以尝试反复原地起跳。关键是跑步时呼吸的调整，以胸式呼吸为主——鼻子呼吸！疼痛之时，腹部用力撑起小腹，达到极限疼痛就会自行消失！...查看完整版>>长跑之前做什么运动可以防止由于痉挛腹痛09.我校运会报了100米和1500米长跑，应穿什么鞋？
100米要穿跑鞋，就是带钉的那种，还得看你们学校是什么场地，如果是土质或煤渣场地，可以穿长钉，如果是塑胶场地，就只能穿短钉。1000米象我们这种水平估计不能穿带钉的跑鞋，穿普通的运动鞋就可以了...查看完整版>>我校运会报了100米和1500米长跑，应穿什么鞋？10.11111长跑后做什么能快速解除疲劳?
运动后如何恢复体力 不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的...查看完整版>>11111长跑后做什么能快速解除疲劳?

 

 

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