王朝知道

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01.我能扣篮吗??
你有条件，又有优势，为什么不可以，只要你喜欢抠篮。加油哦...查看完整版>>我能扣篮吗??02.我能成功吗 扣篮
有希望呀 只要你维持现在这种状态...查看完整版>>我能成功吗 扣篮03.我身高201CM但我的扣篮动作非常不好看,怎样使我的动作好看啊?我能摸高415CM!
练腹肌和背肌,这样能提高你的滞空时间,光有弹跳不行的,还要有滞空和对球的掌控技巧.有了滞空才能将扣篮变得飘逸啊.扣篮要平扣,就是把球平平的砸在篮圈内侧,手指要慢慢练那种拨球技巧,让球砸到圈后像下跑,这样的扣篮最...查看完整版>>我身高201CM但我的扣篮动作非常不好看,怎样使我的动作好看啊?我能摸高415CM!04.我能原地0双手抓住篮筐超过10cm,我却不能扣篮?
你还差5厘米美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个...查看完整版>>我能原地0双手抓住篮筐超过10cm,我却不能扣篮?05.我13岁，身高169，能摸到家的天花板，请问我能长多高，能扣篮吗？
1.你只是比较高,不是很高2.小时候长得快如果是因为发育早的话,到后期反而有可能停止不长,晚发育的人更有可能长得更高3.长得高不一定就能扣篮综上,照你现在提供的情况不好判断你将来能长多高,至少你现在的身高1米69不...查看完整版>>我13岁，身高169，能摸到家的天花板，请问我能长多高，能扣篮吗？06.我能扣篮吗
首先佩服你的弹跳力，我可是好羡慕啊。不用说，遗传好的话，完全有这个可能的，努力加油哦！！！...查看完整版>>我能扣篮吗07.我能扣篮吗？
当然可以,以你的个子足够扣篮.只要努力很快学会.坚持一定会成功,努力!加油!加油!努力!不要放弃.相信自己我能行....查看完整版>>我能扣篮吗？08.我能摸到一点点板，想问怎么训练弹跳才能扣篮
呵呵,我现在179.9可以抓筐,因为抓不了球所以不能扣.要练弹跳很简单:1.每星期练习蹲跳!!6天,一天休息.(刚开始,腿肌肉会拉伤)2.回家上楼单腿蹦着上,(啥?你家住1楼,那你蹦到7楼再下来回家,1层换1条腿)...查看完整版>>我能摸到一点点板，想问怎么训练弹跳才能扣篮09.我能摸板了，怎么才能训练才能扣篮
灌篮不是说有高度就可以的，它是有很高的技术含量的，首先你必须有扎实的运球基本功，腾空的时候能流畅的掌握球的方向。175摸板弹跳还可以，你还小，个子还会长高。很有潜力，坚持锻炼，最有效又低成本的方法就是爬楼...查看完整版>>我能摸板了，怎么才能训练才能扣篮10.我能摸到一点点板，想问怎么训练弹跳才能扣篮
一个很实在的苦练方法:练习摸高,把一个东西挂在你弹跳后的高度再加上30公分处.这样每天练习100次后(每一次跳的时候都要认真对待),一个月后至少能比你现在的弹跳高度多出20公分.相信我,因为我有试过,我也是比较喜欢篮...查看完整版>>我能摸到一点点板，想问怎么训练弹跳才能扣篮

 

 

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