王朝知道

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01.我想在晚上运动，11点睡觉应该在几点运动？
晚间7：00－9：00这段时间是运动的最佳时间，可以促进消化，燃烧脂肪，做一些有氧运动吧！做完运动休息一小时后再洗澡，如果运动完就洗的话那么你那么长时间的运动就全白费了！...查看完整版>>我想在晚上运动，11点睡觉应该在几点运动？02.手机，晚上睡觉应该关机吗？何时充电？一晚一充？
要关机,这是常识呀!...查看完整版>>手机，晚上睡觉应该关机吗？何时充电？一晚一充？03.我想知道晚上睡觉前喝杯奶好吗？
好有益睡眠，补充钙哦但要喝适量，不然不消化...查看完整版>>我想知道晚上睡觉前喝杯奶好吗？04.晚上睡觉前做运动好不好？如果好，适合做什么运动？
睡前运动有益健康 在每天睡前做一做四类健康操 1、可以美化腿部曲线，增加肠胃蠕动改善便秘，消除肋骨、背部与腰部赘肉 (1)平躺在床上，双脚打直 (2)右脚弯曲往左跨，右脚跟置于左大腿旁 (3)左手抱住右膝盖往下压(尽...查看完整版>>晚上睡觉前做运动好不好？如果好，适合做什么运动？05.晚上睡觉前做做运动好么？
可以做点轻微的运动，然后用温水擦洗一下入睡，这样对身体有利。不要做太剧烈的活动。...查看完整版>>晚上睡觉前做做运动好么？06.我头发刚拉的直`晚上应该如何睡觉~?
如果你拉的一次性的话就要注意一点咯``尽量在晚上别揉头发或者乱蹭`那你明天的头发一定会象鸡窝但如果你拉的是100～400圆的头发的话`你就可以不用管他`就算你睡觉再、怎么样``严重的话就洗个头,弄一些护发素,干了就是...查看完整版>>我头发刚拉的直`晚上应该如何睡觉~?07.晚上运动之后就睡觉好不好？？？
运动不一定能减肥，举重运动员就很肥。要运动加清淡的饮食。睡觉嘛~~~本人认为：人的本能应该是最合理的，只要是想睡的时候就睡。肯定符合生理需要。那就是健康的方式。也就是，饿了就吃，困了就睡。准没错。...查看完整版>>晚上运动之后就睡觉好不好？？？08.晚上睡觉之前做运动好不好？
只要 不剧烈就可以，在睡觉前做一些运动象是仰卧起坐，俯卧撑之类的，非常好...查看完整版>>晚上睡觉之前做运动好不好？09.晚上睡觉之前运动好么？
睡前运动当然可以，补充蛋白质也是可以的，但最好在睡觉前1-2小时再服比较好。或者早晚各一杯凉白开即可起到补水作用，也能排除体内毒素，是最好的方法哟。...查看完整版>>晚上睡觉之前运动好么？10.我想知道晚上休息不好而且经常低血压头晕应该吃什么可以治疗
你可以吃点参茶,就是每天用3-5片红参,象茶叶一样用开水冲泡,两至三遍后连参片一起吃下,过一段时间血压慢慢会升上来的....查看完整版>>我想知道晚上休息不好而且经常低血压头晕应该吃什么可以治疗

 

 

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