王朝知道

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01.我的弹跳如何？
还可以长高啊，怕什么？多练练，灌篮不是问题。但要看你的天赋和勤奋咯。我就后悔了，以前高中就可以抓篮筐，几年过来了，颓废了，反而退步了。不少人一米七几就可以灌篮的。...查看完整版>>我的弹跳如何？02.如何在短期内迅速提高我的弹跳力?
腿上绑上沙袋 每天练习蛙跳和长跑 一定有效...查看完整版>>如何在短期内迅速提高我的弹跳力?03.我的弹跳如何?
你的弹跳很好了，在中国来说算得上很好的...查看完整版>>我的弹跳如何?04.我的弹跳如何？？
相当不错了,建议练练后仰跳投,严格要求自己,不要现在被防守队员盖不着就满足了,要勤奋练习后仰跳投,用弹跳来弥补身高的不足.加油!...查看完整版>>我的弹跳如何？？05.我的弹跳好吗？
我认为很不错啦 以后如果好好锻炼的话 扣篮完全有可能啊!给你说个锻炼弹跳的好方法:一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧...查看完整版>>我的弹跳好吗？06.关于我的弹跳增长
不要深度蹲跳起,这样对骨头发育极其不好...查看完整版>>关于我的弹跳增长07.请问我的弹跳力大概是多少
80厘米左右.原地摸高的高度你量一下,然后用3.05米减去你的原地摸高高度,就是你的弹跳力....查看完整版>>请问我的弹跳力大概是多少08.我的弹跳好吗?
我觉得弹跳能力应该蛮好,你应该相信自己,少说多练才好嘛!我回答一下10楼的问题,灌篮能提高进球机率!!!1.91米已经很高了,能灌到篮很不错了!!!!...查看完整版>>我的弹跳好吗?09.我的弹跳是多少？能帮我算下么？
305-(174+50)=81cm摸高-原地摸高=弹跳力...查看完整版>>我的弹跳是多少？能帮我算下么？10.我的弹跳退化了~~~!!!!!!!
多大了？如果年轻的话去健身中心，平均每天锻炼1~2个小时的话，锻炼2个月可以勉强恢复到和原来一样。主要练习大腿肌肉,小腿适当练练,有时间的话把上肢和腰腹都练练吧，上肢退化的也挺严重的吧。别玩网游了，找条出路...查看完整版>>我的弹跳退化了~~~!!!!!!!

 

 

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