王朝知道

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01.我今年15,初三,173cm,怎么有助于长个,怎么锻炼比较好,怎么饮食?鸡蛋??谢谢!!
篮球！！/ 跳绳/ 慢跑 /引体向上/ 绝对充足的睡眠/ 每天晒太阳 /饮食均衡/ 坚持喝鲜奶也有帮助的。 鸡蛋不能多吃， 一天不要超过一个 尽量不吃蛋黄。 有条件做个微量元素检查（就是铁啊钙啊什么的）看看缺什么补什么...查看完整版>>我今年15,初三,173cm,怎么有助于长个,怎么锻炼比较好,怎么饮食?鸡蛋??谢谢!!02.本人今年刚满15周岁，现在身高173cm，114kg，请问我还会长高吗？能再长多少？
医学上说30岁之前身高都是长的，但由于发育早晚，有的向你这样，有的20了才1.5M。你现在173，有望长到180的可能性很大，但需要长时间，最近两年不会长那么快了，要慢慢的来了。那你的身材不错啊！（你是女孩的话）保...查看完整版>>本人今年刚满15周岁，现在身高173cm，114kg，请问我还会长高吗？能再长多少？03.ALICE 今年15岁`用英语怎么说`?
Alice is 15 this year....查看完整版>>ALICE 今年15岁`用英语怎么说`?04.15级QQ被盗了怎么办啊?谢谢了
有没有密码保护?如果没有去申诉! 去申诉吧```把时间记住还有你所有的详细资料``!! 为了让申诉结果更为准确，请您不要重复提交号码申诉表。我们会在规定的时限内尽快帮您处理。处理时限为：普通号码三个工作日，会员...查看完整版>>15级QQ被盗了怎么办啊?谢谢了05.鹿寨哪个高中比较好啊?一中二中师资怎么样?谢谢你的回答.
各方面来说当然是县中好啊~~这个问题很简单嘛~~不过现在也不好进就是拉~~县中师资设备 ，还有管理这些~~都还是不错的~~待遇当然也好啊~~过年过节都有东西得不是发钱就是发东西的~~鹿寨中学是我县唯一一所重点高级中学...查看完整版>>鹿寨哪个高中比较好啊?一中二中师资怎么样?谢谢你的回答.06.我今年15,173CM能长到180CM吗
能的啊,就目前的趋势来看,胖不是问题,可以多打篮球就解决了的...查看完整版>>我今年15,173CM能长到180CM吗07.我今年15岁，还不到90斤，我该怎么锻炼
要想长肌肉的话主要是吃好点,比如鸡胸,牛肉,牛奶等高蛋白食物,而且健身时不要只关注一个地方的肌肉,应该循环来.比如要先练腿部肌肉,再练手臂部的,让全身的肌肉都受到刺激,这样才有效果.PS:举哑铃应该慢慢来,不要快了...查看完整版>>我今年15岁，还不到90斤，我该怎么锻炼08.我妈妈今年50岁了，有颈椎病和高血压请教各位孝敬父母的兄弟姐妹们吃什么饮食对身体比较好？谢谢
颈椎病和饮食没什么关系 多多活动就可以了...查看完整版>>我妈妈今年50岁了，有颈椎病和高血压请教各位孝敬父母的兄弟姐妹们吃什么饮食对身体比较好？谢谢09.我奶奶今年63岁，有高血压，而且很胖。她在饮食和锻炼上要注意什么问题？
饮食上注意清淡，控制胆固醇和钠盐的摄入，少吃肉类和动物内脏，多吃新鲜蔬菜和水果。锻炼上应选择活动量较小的，如慢跑，散步，还有就是打太极拳等。定期的去查一下血压和血脂，一旦发现升高就一定要控制。...查看完整版>>我奶奶今年63岁，有高血压，而且很胖。她在饮食和锻炼上要注意什么问题？10.怎么瘦腰比较健康也比较有效？我今年15岁还在上初中
双手向上伸值 双手紧握双脚分开与肩同宽下体不动 转动腰部 先向左 再向右转动到极限（有腰部要炸掉了的感觉就换方向）每天坚持 30个 10个一组 效果不错的不过15岁也不用太着急 也许再大些 你的小蛮腰自己就跑出来...查看完整版>>怎么瘦腰比较健康也比较有效？我今年15岁还在上初中

 

 

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