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01.晚上睡前吃点什么食品最好
牛奶 因为有助于睡眠水果 水果含有多种维生素 可以给皮肤补充水分 使皮肤光滑 有弹性 第二天起来会觉得很精神...查看完整版>>晚上睡前吃点什么食品最好02.晚上睡前吃点什么最好??
睡前什么都不要吃，水也不要多喝无论吃了什么，一旦睡觉，肠胃就会逐渐把蠕动降下来所以食物会囤积在胃部，对胃不好睡前喝点牛奶倒是没什么问题还可以促进睡眠但喝太多奶，还有含水量多的，容易造成第二天起来浮肿...查看完整版>>晚上睡前吃点什么最好??03.要想不长肥.,晚上最好吃点什么?
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，...查看完整版>>要想不长肥.,晚上最好吃点什么?04.晚上吃点什么不会胖
※ 减肥的话，我推荐我的减肥餐。。。我以前靠它瘦了近40斤。。- -b 早餐：酸奶+水煮蛋+面包2片 中午：苹果一个（或者黄瓜，番茄均可）+水煮蛋（或者荷包蛋）+蔬菜（推荐生菜玉米色拉。。好吃而且容易饱）玉米是粗粮...查看完整版>>晚上吃点什么不会胖05.晚上通宵吃点什么比较舒服？？
唉 真贴可真合我胃口因为我的工作性质也是通宵的比较多一点我通宵从方便面 一直到 炒饭 炒面 再发展到 面包牛奶 咖啡===太多了，可我的经验告诉我咖啡不要喝，因为咖啡是适合在温的时候喝的，所以，夜晚通宵不可能喝...查看完整版>>晚上通宵吃点什么比较舒服？？06.晚上吃点什么菜好呢
晚餐吃不好健康埋隐患 华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，...查看完整版>>晚上吃点什么菜好呢07.晚上睡眠不好，睡前吃些什么有助睡眠
牛奶，红枣，最好不要吃安眠药，平时吃一点钙片也是有助于睡眠的哦，我曾经也是和你一样的，就是钙片和中药帮助我的，那个安神补脑液挺好的，很有效果的...查看完整版>>晚上睡眠不好，睡前吃些什么有助睡眠08.睡前喝什么怎么喝最好？
“牛奶＋蜂蜜--放松神经 外加一个西红柿健康又美丽 ” 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激...查看完整版>>睡前喝什么怎么喝最好？09.晚上喝什么牛奶最好?
晚上最好不要喝含有钙的牛奶，会造成体内钙的沉积．可以和酸奶，不过喝完以后要用清水漱口，一般奶粉的营养不够全面而且热量又很多，不推荐晚上使用．...查看完整版>>晚上喝什么牛奶最好?10.入秋了,晚上睡觉最好用什么被子,为什么?
用棉织品的薄被或棉毯。⑴不用化纤被，那玩艺容易产生静电，透气性、吸湿性都差一些。⑵不用羊毛被，那玩艺容易滋生螨虫，且脏了不好洗、对皮肤刺激也大。...查看完整版>>入秋了,晚上睡觉最好用什么被子,为什么?

 

 

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