王朝知道

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01.请问这样锻炼多长时间才可以减轻体重
如果你的减脂过程是你上面描述的那样我的回答会让你很失望，基本上是一斤脂肪都不会减，也就是增加一下体质和少量的肌肉。人体的体重不是一两天长上去的，也就是说在减体脂时没有那么容易就会减下去，需要一个综合的...查看完整版>>请问这样锻炼多长时间才可以减轻体重02.请问这样锻炼多长时间才可以减轻体重
应该先有毅力,而且要坚持的下来,你不必刻意去节食,如果这样反而对自己身体不好,每天晚上少吃点饭,而且还要不停的锻炼,这样又对身体好,又可以减下来,我就是这样的~加油吧,我支持你~~...查看完整版>>请问这样锻炼多长时间才可以减轻体重03.请问这样的锻炼多长时间才可以减轻体重
如果是想减轻体重建议去做“有氧运动”你所说的两种运动属于无氧运动、是锻炼肌肉的、并不能直接消耗脂肪。有氧运动包括慢跑、游泳、跳绳、等等…… 想减掉一公斤的脂肪必须消耗掉3500卡的热量。加油哦！ ：）...查看完整版>>请问这样的锻炼多长时间才可以减轻体重04.素质训练可以达到减轻体重的效果吗？（如：下蹲！跳、仰卧起坐等）
当然可以。这就是大家都提倡的运动减肥啊，而且减去的绝对都是脂肪而不是水。...查看完整版>>素质训练可以达到减轻体重的效果吗？（如：下蹲！跳、仰卧起坐等）05.每天固定一个时间来锻炼，请问这样做好不好？
人的身体有自己的生物钟，比如每天你按时吃饭，按时睡觉，规律的生活对于健康大大有利，锻炼也不例外，在固定的时间锻炼，身体的适应性和兴奋程度都要比其他时间好，所以锻炼最好和睡觉一样，到点就练，规律的锻炼身...查看完整版>>每天固定一个时间来锻炼，请问这样做好不好？06.我锻炼，这样可以吗？
都只做4组如果为了练肌肉和力量,就要做重量大的,一般做到第8次感到力乏时,这个重量为最佳重量.以此重量为准,每组8次,做4组如果是为了练耐力的话,做50个较轻重量的,每次也是4组楼上的说的对,不能天天做一个部位的.建议...查看完整版>>我锻炼，这样可以吗？07.这样的书籍，请问那里可以买
...查看完整版>>这样的书籍，请问那里可以买08.请问可以这样吗？
不很明白你的意思：什么是用另一个硬盘启动这个硬盘的系统？设成主从盘，就可以用另一个硬盘起系统了啊 当然，系统肯定是用的主盘的系统程序，从盘上的东西是以普通资料存在的（包括从盘上的系统）...查看完整版>>请问可以这样吗？09.请问这样可以吗？
电驴建议不要用,BT下载伤硬盘.超级兔子可以下载用用,一款不错的软件.建议去大的网站下载,比如华军软件园,太平洋下载,建站无忧,比较安全,不会捆绑乱七八糟的东西...查看完整版>>请问这样可以吗？10.请问这样可以减肥吗？
你减肥的方式是很科学的！ 大概一个月就会有明显的减肥效果的！！ 加油！！ 一定要坚持！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...查看完整版>>请问这样可以减肥吗？

 

 

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