王朝知道

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01.怎样安排饮食最合理
民以食为天，合理的膳食很重要。那么怎样做到合理膳食呢？我认为，用五个数字，即 “一、二、三、四、五”就可以概括。 什么是“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不 多90％缺钙。...查看完整版>>怎样安排饮食最合理02.什么样的饮食安排较为合理
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。...查看完整版>>什么样的饮食安排较为合理03.一个月500元的生活费怎样进行安排才合理？科学？
300吃，100娱乐或交个女朋友，50生活开支，50话费...查看完整版>>一个月500元的生活费怎样进行安排才合理？科学？04.我想从北京 到西柳和沈阳怎样安排更合理
是这样的，北京有直接到西柳的火车。终点站是鞍山，车次为2549次。但是这趟列车不经过沈阳。如果先到西柳，就只能是从海城再倒车去沈阳了。不过也用不了多长时间，票价也很便宜。车就更多了。如果到沈阳的话，再到西...查看完整版>>我想从北京 到西柳和沈阳怎样安排更合理05.我想从北京 到西柳和沈阳 怎样安排更合理
先去沈阳再去西柳，去沈阳的车多又快，选择多些，去鞍山就一趟还要12个小时...查看完整版>>我想从北京 到西柳和沈阳 怎样安排更合理06.我想从北京到西柳和沈阳 怎样安排更合理
你还是先到沈阳比较方便啊然后在从沈阳到西柳主要原因是沈阳到西柳的车多而且时间间隔短你是要火车的班次还是客车的啊客车基本没有班次,或者说班次很密集...查看完整版>>我想从北京到西柳和沈阳 怎样安排更合理07.怎样安排睡眠合理？
医生建议 晚上10：00前最好上床休息, 中午尽可能睡半小时到一小时的午觉 年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进...查看完整版>>怎样安排睡眠合理？08.怎样理财,才能使自己合理的安排一切.
为自己设计一个培训计划，这样即使其钱花的快了， 也不会觉得有多痛...查看完整版>>怎样理财,才能使自己合理的安排一切.09.在减肥中应怎样安排饮食
首2星期先不要吃到有面粉，饭，面，薯类（所有淀粉类），吃多一点菜，鸡肉猪肉。水果只吃奇异果，番石榴和青苹果。2星期下来体重一定会变轻。我只吃一星期，瘦了4KG。不过你的毅力要很强，因为会偷吃饭。可以吃快餐，...查看完整版>>在减肥中应怎样安排饮食10.怎样合理的安排自己的健身运动和饮食
早餐：少量的牛肉或鸡肉 1只鸡蛋和3个鸡蛋白(白水煮）1个苹果 午餐 200克牛肉或鸡肉 无脂或低脂 牛奶（超市里就有卖脱脂奶粉）3个鸡蛋白 蔬菜若干 晚上有条件的话,吃点虾. 在运动的时候吃点香蕉. 第1天练上部肌肉 仰...查看完整版>>怎样合理的安排自己的健身运动和饮食

 

 

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