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01.求增肌计划
如果你买一副哑铃的话，可以用哑铃飞鸟和哑铃卧推来代替俯卧撑练习胸肌（更容易调整强度和重量），用哑铃臂屈伸练习肱三头肌，用哑铃弯举练习肱二头肌，用哑铃推举和哑铃侧平举练习三角肌，用哑铃划船练习背阔肌，用...查看完整版>>求增肌计划02.求湖北工业大学2007招生计划
湖北工业大学2007年自主选拔录取工作实施办法 自主选拔录取改革试点工作旨在进一步深化高校招生制度改革，进一步扩大高校招生自主权，全面推进素质教育，不拘一格选拔具有培养潜能的人才。根据《教育部办公...查看完整版>>求湖北工业大学2007招生计划03.湖北工业大学2007招生计划
湖北工业大学2007年自主选拔录取工作实施办法 自主选拔录取改革试点工作旨在进一步深化高校招生制度改革，进一步扩大高校招生自主权，全面推进素质教育，不拘一格选拔具有培养潜能的人才。根据《教育部办公...查看完整版>>湖北工业大学2007招生计划04.怎么制定个减肥计划
现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴（泡脚），每...查看完整版>>怎么制定个减肥计划05.三个月的健身计划,达人看看合适不?
不会太多吧..都是分区来练的。.看个人情况我觉得还可以再增加点。但是一定要给自己休息的时间。每星期练4-5次最多了。...查看完整版>>三个月的健身计划,达人看看合适不?06.2007年东北财经大学的高职招生计划
没下来呢...查看完整版>>2007年东北财经大学的高职招生计划07.我要去健身 需要个计划
去健身房问专业人士不是更好吗．．那里有教练的了！...查看完整版>>我要去健身 需要个计划08.你的玩计划
没计划...查看完整版>>你的玩计划09.征集500元去北京旅游计划!!!
不可能.........怎么可能.外地人来北京旅游最少也1000啊.500你玩什么啊.......查看完整版>>征集500元去北京旅游计划!!!10.我需要一个健身计划
您好!~如果你要胸肌,你就一周(按七天算),每天做哑铃(5到10公斤的哑铃),先开始你就做上两组,每组10个,然后循序渐进,渐渐增加.你先做2组,坚持一周,然后再增加,我最多是每天5组.坚持一段时间,会有明显的效果.如果你要腹...查看完整版>>我需要一个健身计划

 

 

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