王朝知道

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01.跑200米跑不完
我曾经也练过跑200米,我也有同样的体会.你一般跑200米要换几次气(就是呼吸几次),如果你能控制在4次左右的话,应该来说就不会很累了.我像这样做了就好多了,,你也可以试一试,应该能行....查看完整版>>跑200米跑不完02.我要参加200米跑,要怎么训练?要注意什么技巧?
提高短跑成绩的几个重要因素 与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。 ...查看完整版>>我要参加200米跑,要怎么训练?要注意什么技巧?03.田径赛中的200米跑,是指跑道到终点的距离吗?
是只紧贴起跑线前，到终点后的距离...查看完整版>>田径赛中的200米跑,是指跑道到终点的距离吗?04.关于800米跑...有经验的进来..
其实这是考验一个人意志的好时候我以前这方面也很差，一度没有信心 后来经过不断尝试结果很厉害了，现在除非专业人士一般很难有人跑过我（1000米以上）把这个简单的方法推荐给你：(400米跑道练习）1 早晨起来跑步，不...查看完整版>>关于800米跑...有经验的进来..05.100米跑动作要素
你的头部可能抬的太高或后仰，头部的位置回影响到背部肌肉的张力，这就是起跑前三十米不易过早过快的抬起头部的道理！明白吗？...查看完整版>>100米跑动作要素06.跑100米跑10秒50能被体育学校直接录取吗??
可以！可以去国家队了...查看完整版>>跑100米跑10秒50能被体育学校直接录取吗??07.高中男生1500米跑5分20秒算快吗?
你好:1500米跑5分20秒,高中男生的话,成绩是不太理想,属于中等水平,不过只要坚持练习一个月,跑进5分,应该不成问题.5分以内,应该是前三名啦.长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要...查看完整版>>高中男生1500米跑5分20秒算快吗?08.关于1000米跑
前四圈的速度平均，最后一圈加快速度冲刺，另外注意动作要领，三步或者五步一呼吸。要平均不能太急。另外就是多多练习了。现在跑跑还可以进步。...查看完整版>>关于1000米跑09.800米、100米跑注意事项
100米注意的是脚步~~不要太大步重要的是蹈脚要快~爆发力要强~800米是要注意耐力 以平均的速度前行到最后150米换脚步冲刺! 比赛前可以吃些巧克力~~~很有用的...查看完整版>>800米、100米跑注意事项10.如何在400、800米跑比赛中取得好成绩？
400米分起跑,中途跑,加速跑,冲刺四部分.前60--100米为起跑,在这段距离内要注意与领先者保持距离不要把距离拉大!~100-250米为中途跑这段距离为关键,在这段距离内一定要保留体力,不要全力跑了。一要观察对手的 状况,2要...查看完整版>>如何在400、800米跑比赛中取得好成绩？

 

 

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