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01.求一份合理膳食食谱
根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合国情可以将合理膳食归纳为两句话、十个字：即一二三四五，红黄绿白黑。 “一”指每日饮一袋牛奶（或酸奶），内含250毫克钙，可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的...查看完整版>>求一份合理膳食食谱02.哪位膳食家给我个增肥的食谱
第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您遣皇蔷途醯眉⒊『りぃ屠雌煽肆Ρ砂伞K淙患醴实氖樯隙妓涤Ω糜们鄄撕秃懿诽趵慈〈闶常墒钦庑┦卟怂淙唤】等疵皇裁次...查看完整版>>哪位膳食家给我个增肥的食谱03.谁有一份科学合理的饮食方案啊...请详细描述...
防治高血压：宜食用富含钾、钙、镁、碳水化合物、膳食纤维的食品；防治糖尿病：宜食用适量碳水化合物、低脂饮食；膳食纤维30g/d；食用富含维生素C、维生素E、维生素A、锌、硒、钒的食品；防治高脂血症：宜食用富含钙...查看完整版>>谁有一份科学合理的饮食方案啊...请详细描述...04.请问这样一份早餐合理吗？
不是很好。缺乏维生素和蛋白质，建议把油炸花生米改成煎鸡蛋，加点青菜或加一个水果。...查看完整版>>请问这样一份早餐合理吗？05.求一份合理的早餐
科学早餐 什么样的早餐才比较科学呢？英国《给快乐孩子的健康食品》一书的作者，也是营养学家的苏珊娜建议，早餐应吃些水果和蔬菜，使人体在一天的开始就能摄入纤维素。一杯果汁相当于一份水果，并含有足够的糖分，...查看完整版>>求一份合理的早餐06.结合合理膳食，给足球队设计一份合理的三餐
人体在维持生命和各种活动时都需消耗一定的热能，足球运动员比其他运动员需要更多的能量供给。根据足球运动的特点，我们要求运动员对膳食要多样、全面和适量。坚持4多和3少的原则。其中4多就是主食、蔬菜、水果和奶制...查看完整版>>结合合理膳食，给足球队设计一份合理的三餐07.请帮我制定一份科学合理的食谱！
楼上,同你.我早上喝小米粥.养胃.然后有别的粥 像八宝啊什么的中午吃点米饭.吃点菜.饭后喝一杯优酪乳.促进消化晚上尽量少吃,最好也吃小米,反正我天天吃小米的。养胃很好可以做很简单的。面条,吃点也养胃,放点肉酱,也好...查看完整版>>请帮我制定一份科学合理的食谱！08.请问大家有哪些途径可以学习营养学？有什么营养膳食的食谱吗 ？
安利公司会免费提供给你各方面的营养学知识，是无偿的。而且可以认识到很多中高阶层的人。不错。不喜欢的话，也可以买些书自己研习，有一本叫《中医养生手册》的书很不错，也可以试试。...查看完整版>>请问大家有哪些途径可以学习营养学？有什么营养膳食的食谱吗 ？09.怎样保证合理的膳食
营养学会推荐的每日种类与量都达到标准，谷类、蔬菜、肉类、鱼类、蛋类、奶类、水果类，植物油举例早餐：牛奶200ml;鸡蛋一个；面包四片约100克，绿色蔬菜50克；苹果一个约75克 中餐：米饭150克；炒绿色蔬菜（青菜）2...查看完整版>>怎样保证合理的膳食10.设计一天三餐合理的膳食表？？
早餐:牛奶+面包/7点左右进食;中餐:米饭,素食类最佳+茶水/12点左右进食;晚猜:鸡汤+简单且益消化类夜宵+茶水等/20点左右进食....查看完整版>>设计一天三餐合理的膳食表？？

 

 

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