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弹跳力的问题?还需努力 如何提高你的弹跳力。 如何提高弹跳力?这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的,否则,我国跳高名...查看完整版>>
弹跳力的问题?
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弹跳问题(14岁)首先,人种不同,黑人的肌肉以及跟腱结构都和黄种人有着很大的不同,先天性的因素决定你弹跳高度的60%,后天可锻炼的余地为30%.你跳的已经很高了.不用自卑.别忘了,不是所有人都能进NBA,能进NBA的都不是"正常人".如果你真...查看完整版>>
弹跳问题(14岁)
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弹跳力的老问题建议去蹦台阶!我朋友以前体校的!他那的教练天天带领他们的队员去蹦台阶!(纪念碑的那种大台阶)一天蹦三个小时!当然,也不是说光蹦了!而且还搞类是体罚的那种训练比赛!蹦的时候最后一个要比别人多蹦几次!这样...查看完整版>>
弹跳力的老问题
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弹跳力的问题你垂直起跳有50已经很好了加强锻炼可以达到60的哦跑跳就差不多70...查看完整版>>
弹跳力的问题
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个人弹跳问题理论上可以的,不过要努力些啦。走路的时候脚后跟不着地吧,这样能练弹跳。...查看完整版>>
个人弹跳问题
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弹跳问题LZ练了才多长时间啊就没耐心了?都要是一练就长弹跳那人人都扣篮了,要坚持,如果达不到你预想的效果你可以负重做大量的练习...查看完整版>>
弹跳问题
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▓弹跳问题▓腿部肌肉是否发达直接影响你的弹跳高度 这个理道很简单 如果你只想练习弹跳 而且需要最简单的办法 那我推荐你作 下蹲 运动 如果想增加练习强度 只需手握重物即可 作下蹲运动时 双脚并拢 双手举起护后脑 速度平缓均...查看完整版>>
▓弹跳问题▓
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弹跳的问题``各位高手帮帮我1.有助跑时应该是单脚起跳跳得高.但,是在跑动中起跳.若在你跑动中猛的停下来,重心下压,两腿一起发力,此时是双脚起跳跳得高,而且是这个人能跳的最高的高度.(用全力)2.这个问题对于每个人来说就是不一样的,左撇子用右脚...查看完整版>>
弹跳的问题``各位高手帮帮我
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玩篮球 弹跳问题!如果投篮和控球都不行 有身体的话可以打大前锋 主要是抢篮板 用身体震慑别人 弹跳是可以练的 可以站在楼梯台阶上提踵 也就是做踮脚动作 练小腿的 本人认为打球腰腹力量也很重要...查看完整版>>
玩篮球 弹跳问题!
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练习弹跳的问题其实,负重长跑也是一种练习弹跳的方法。因为弹跳需要小腿和腰部同时发力,而负重长跑可以锻炼腰部力量。不信可尝试一下。...查看完整版>>
练习弹跳的问题
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