王朝知道

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01.怎么才能尽快地戒烟呢？
决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。 的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法...查看完整版>>怎么才能尽快地戒烟呢？02.SOS,怎么样才能戒烟
其实戒烟还是看意志,只要下定决心,就可以戒掉. 1、烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。。。 2、三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。有时会想：我为什么...查看完整版>>SOS,怎么样才能戒烟03.怎么才能戒烟啊
日吸烟数×烟龄>400危险易患肺癌 早点戒了吧 l定一个戒烟日期。并且在你开始之前，定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有，就从每一小时和每一天的实际施行开始做起，而不是考虑如何面...查看完整版>>怎么才能戒烟啊04.怎么做才能帮助老公戒烟,谢谢
老公抽烟的确很伤身体！！！让他少抽，多让他快乐高兴！！就会抽的少了...查看完整版>>怎么做才能帮助老公戒烟,谢谢05.怎么样才能戒烟?
戒烟的10个方法 1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休...查看完整版>>怎么样才能戒烟?06.怎么样才能轻松的戒烟
为自己喜欢的人戒不了烟.为自己爱的人可以戒烟.自己爱的人不爱自己了抽烟更厉害了....查看完整版>>怎么样才能轻松的戒烟07.怎么才能戒烟？
我觉得首先要克服心理上对烟的依赖!好多觉得戒烟困难的人通常都会说自己离不开吸烟!这就是对烟的一种依赖心理.要想毒况且能戒,烟怎么会不行呢!我倒不是绝对禁止他人吸烟,但如果上瘾,或者说不注重场合的话,伤害的就不...查看完整版>>怎么才能戒烟？08.怎么样才能戒烟?
很简单——坚决不抽！...查看完整版>>怎么样才能戒烟?09.怎么才能戒烟？
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患...查看完整版>>怎么才能戒烟？10.怎么样才能有效的戒烟
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。...查看完整版>>怎么样才能有效的戒烟

 

 

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