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01.怎样睡觉才是正确的姿势？
穆药师提醒你：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体...查看完整版>>怎样睡觉才是正确的姿势？02.怎样才是正确的跑步姿势啊？
正确的跑步动作应当是：两肩稍提，两臂弯曲成90度，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高，跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，步幅大而有弹性。这样可使腹部肌肉紧张，内肚上提，呼吸均匀、细长、充分而有节奏，跑步中...查看完整版>>怎样才是正确的跑步姿势啊？03.睡觉姿势怎样的才是最好的啊～～
左侧睡对胃好,但对心脏不好;右侧睡对心脏好;仰睡的话对男人不好,女人的话我就不太清楚了~...查看完整版>>睡觉姿势怎样的才是最好的啊～～04.睡觉的正确姿势是怎样？
医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的...查看完整版>>睡觉的正确姿势是怎样？05.怎样是正确的睡觉姿势？
医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的...查看完整版>>怎样是正确的睡觉姿势？06.怎么才是正确的走路姿势？
正确的走路姿势 正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为...查看完整版>>怎么才是正确的走路姿势？07.正确的涂眼霜的姿势和步骤是怎样的？
眼霜是在做完脸部清洁后，就可以擦了。方法：是用双手的无名指由内而外进行涂抹的。切记：用于脸部的任何护肤品（除粉底、防晒霜）都尽量不要涂抹在眼部，因为这样会引起眼部脂肪粒的出现。...查看完整版>>正确的涂眼霜的姿势和步骤是怎样的？08.正确的睡眠姿势是怎样的？
睡眠的姿势大体上有三种，即：俯卧，仰卧和侧卧。那么哪种睡眠的姿势最好呢？ 从医学的角度说，应该是右侧最好。这是因为在仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，因此不能得到很好的休息。仰睡时，舌根容易...查看完整版>>正确的睡眠姿势是怎样的？09.睡觉怎样的姿势最佳?谢谢
睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。：睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地...查看完整版>>睡觉怎样的姿势最佳?谢谢10.睡觉姿势不雅，怎样可以改掉这个毛病？
慢慢注意呗,以前我睡觉也不老实,但是现在没问题了,睡着之前姿势就不要乱,然后暗示自己要睡规矩...心理暗示有时真的有用哦...查看完整版>>睡觉姿势不雅，怎样可以改掉这个毛病？

 

 

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