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01.外国人一天三餐都吃什么？
一.美国人一日三餐:1.早餐一般在家中吃，比较简单，有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。2.午餐一般食用快餐，像三明治、汉堡包、热狗等，加上一些蔬菜和饮料。3.晚餐是一天中最丰盛的，如在家中吃饭，通常的主菜有牛...查看完整版>>外国人一天三餐都吃什么？02.西方人究竟以什么作为主食?他们一天三餐吃什么?
早餐，牛奶面包，水果。中餐和午餐，高热量食品，牛排，沙拉，土豆等等高热量食物，他们的烹调比较简单，比较注重营养的保留，咖啡天天喝...查看完整版>>西方人究竟以什么作为主食?他们一天三餐吃什么?03.吃什么人会胖。我一天三餐加夜宵都不会胖。。
听说吃多少都不胖的人得消化道疾病几率很高！！！！吃的多还不胖是消化不好的表现，而不是3楼说的吸收好！！！ 胖人就是消化系统太强了才都吸收了！！！...查看完整版>>吃什么人会胖。我一天三餐加夜宵都不会胖。。04.设计一天三餐合理的膳食表？？
早餐:牛奶+面包/7点左右进食;中餐:米饭,素食类最佳+茶水/12点左右进食;晚猜:鸡汤+简单且益消化类夜宵+茶水等/20点左右进食....查看完整版>>设计一天三餐合理的膳食表？？05.我们一天吃三餐的习惯是怎么来的?自古以来就有么?
东方西方，饮食习惯皆一日三餐，不知是何时从菇毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗。不过，中国的三餐习惯，从庄子的“适莽苍者，三餐而返，腹犹果然”语句中，可以证实早在公元前四百多年，中国人已有一日三餐的习惯...查看完整版>>我们一天吃三餐的习惯是怎么来的?自古以来就有么?06.一天三餐怎样安排既营养. 也不长胖?
白领的三餐这样吃: 科学、营养的配餐饮食不但能够填饱肚子，补充人体的营养元素，还能够活跃脑部神经，提高一天的工作效率。营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月...查看完整版>>一天三餐怎样安排既营养. 也不长胖?07.在一天内三餐正常，一天内平均吃5个苹果，请问这样有减肥效果吗？
基本上没有，最好早餐种类多样，营养均衡，要包括碳水化合物，比如全麦面包，鸡蛋，水果，还有一点肉类的食品，另外一杯牛奶；午餐基本不要吃，实在恶了就吃点水果，喝点水；晚饭少吃，坚持一个月基本上会有成效的。...查看完整版>>在一天内三餐正常，一天内平均吃5个苹果，请问这样有减肥效果吗？08.如何做到一天三餐营养均衡？
一日三餐的合理搭配 于洁 一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄...查看完整版>>如何做到一天三餐营养均衡？09.一天三餐如何搭配
早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少。减肥有“四忌”：汤糖躺烫...查看完整版>>一天三餐如何搭配10.一天三餐只吃两餐OK?
中午不吃饭，下午消耗什么？？中午不仅要吃还要吃饱。中午不吃饭小心被饿晕。...查看完整版>>一天三餐只吃两餐OK?

 

 

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