王朝知道

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01.急!什么样的运动能让大腿与小腿瘦!
腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是...查看完整版>>急!什么样的运动能让大腿与小腿瘦!02.什么运动可以减肥（肚子，大腿，小腿）
肚子:少吃大腿:多运动小腿;跟你运动...查看完整版>>什么运动可以减肥（肚子，大腿，小腿）03.我的上身要比下身瘦，臀部~大腿~小腿都很肥，请问要做什么样的运动才能使上下看起来协调？~！
针对臀部的：你可以双手扶着椅子，上体直立，就是挺胸抬头，腿向后抬起，抬到布能抬起为止，脚尖要绷直哦，抬腿的时候，身体不要转啊，要面对前方，不然你的胯骨会变宽哦，呵呵，一条腿坐15次，再换另一条腿，当然了...查看完整版>>我的上身要比下身瘦，臀部~大腿~小腿都很肥，请问要做什么样的运动才能使上下看起来协调？~！04.各位朋友我比较的大腿和小腿比较瘦有什么锻炼的好办法能让腿变粗?
下蹲跳和跳绳。...查看完整版>>各位朋友我比较的大腿和小腿比较瘦有什么锻炼的好办法能让腿变粗?05.怎样能让自己的腿（小腿以及大腿）变纤细？
每天晚上回来,可以在床上做20个空踢,躺在床上把腿贴到墙上有助于血液循环,可以防止罗卜腿.站着没事时,可以掂着脚,这样可以拉长腿部的曲线,腿会变细,还有晚上千万睡前四小时不能吃东西....查看完整版>>怎样能让自己的腿（小腿以及大腿）变纤细？06.什么样的日常活动会使小腿变粗、会使大腿变粗？大家都参与吧。
需要运用爆发性的运动会使腿变粗,比如短跑....查看完整版>>什么样的日常活动会使小腿变粗、会使大腿变粗？大家都参与吧。07.我个子不高，才158，小腿比较短．大腿粗了一点，可以选什么样的靴子
首先LZ你说自己的小腿短，那就要选择穿高跟的鞋或着穿内增高的靴子，这样可以拉长比例哦。。然后大腿有点粗的话可以穿裙子啊，表说不敢穿哦（我以前也一直不穿的，现在无所谓了，讲就让别人去讲好了）裙子正好可以遮...查看完整版>>我个子不高，才158，小腿比较短．大腿粗了一点，可以选什么样的靴子08.腿短、大腿粗、小腿细：穿什么样的靴子好看？
蓬蓬群膝盖上一点点的 上身穿紧身短的衣服 穿高跟的 不是很长的 短点的靴子...查看完整版>>腿短、大腿粗、小腿细：穿什么样的靴子好看？09.我腿部比较瘦，有什么运动可以让大腿，小腿变粗？
大重量深蹲。增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理...查看完整版>>我腿部比较瘦，有什么运动可以让大腿，小腿变粗？10.各位兄弟,我想把我的大腿和小腿练的粗壮一些,最好做什么运动?
跳绳， 负重提踵训练，多吃含蛋白质的物质，如一天6个鸡蛋。只要坚持，一定能练成像卡洛斯那样粗壮的腿。...查看完整版>>各位兄弟,我想把我的大腿和小腿练的粗壮一些,最好做什么运动?

 

 

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