王朝知道

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01.关于减肥问题
1、俗话说："人老先从腿上起"，"人老先老足"。这话有理有据。爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍，它兼有跑和跳两方面功力，还具有逆地球磁性力的作用。故爬楼梯不仅可使髋关节的活动幅度增大，而且也使下肢肌...查看完整版>>关于减肥问题02.关于减肥问题
吃面吧····因为含有大量的淀粉，虽然米也很多，但是，毕竟我们中国人的饮食还是以大米为主...查看完整版>>关于减肥问题03.关于面部减肥问题
1.每次洗脸的时候在面部多按摩一会儿,长时间一定会有效果的.2.勤漱口,每顿饭后漱口5分钟,让水在口腔里充分的活动. 这样刚开始脸部尤其是下巴比较累,做几天就会好的. 这个方法非常有效,不过需要有耐心....查看完整版>>关于面部减肥问题04.有个减肥问题,关于吃的热量问题
不是的，水、盐等东西是没有热量的。只是看着多而已，其实还是那几样东西，除非在这个过程中鸡蛋的分子原子发生变化，使得鸡蛋的营养物质发生变化（玩笑玩笑）放心。...查看完整版>>有个减肥问题,关于吃的热量问题05.关于体型于减肥的问题
运动减肥吖 最健康的...查看完整版>>关于体型于减肥的问题06.关于减肥的问题！！！
无氧运动 当人进行短时间的剧烈运动时，人体处于暂时缺氧状态，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。因而无氧运动并不会消耗脂肪。 有氧运动 当人进行长时间的耐力运动时， 体内糖提供的热量远不能满足需...查看完整版>>关于减肥的问题！！！07.关于减肥的问题
既然你和我属于同一类型的朋友,那我也不私藏秘方了,拿出来一起分享减肥的秘方吧.去中药店买桑叶10克,桑葚10克,百合10克,决明子10克,天冬10克,番泻叶1克,把它当茶叶冲着喝,开始可以一副喝3天,以后一副可以喝5天,药价大...查看完整版>>关于减肥的问题08.关于减肥问题哦
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1．全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不...查看完整版>>关于减肥问题哦09.关于减肥的问题，大家来一下
中学时期减肥没那么容易,因为你还在分泌生长激素.很多人在青春期时都胖过.我也是这样.另外请问一下你父母胖吗,你以前胖吗?如果都不胖,那你就不用太担心了,再过几年,你自然会瘦一些.腹部的减肥你可以通过做仰卧起坐来...查看完整版>>关于减肥的问题，大家来一下10.减肥的问题~~~!关于腿的
做简单的瑜珈吧,很管用的,找一把椅子,双手扶着椅背,双腿轮流想后伸展,抬到极限位置保持20到30秒,没条腿分别做两到三次,还有分别向前,向外侧和内侧抬,这样可以减掉大腿前后,内侧和外侧的多余脂肪,做这些动作时一定要保...查看完整版>>减肥的问题~~~!关于腿的

 

 

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