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正手半西方式如何才能稳定?

王朝知道·作者佚名  2009-07-29  
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分类: 体育/运动 >> 网球
 
问题描述:

我打网球两年了,开始用东方式后来改了半西方式,反手还行,就是正手很不稳定,打过去的球总是没什么力量,不扎实。到底怎么回事啊,好像以前的东方式也有这个问题。

参考答案:

个人估计是动作上的问题。

转体,蹬地,扭胯的动作是否连贯流畅?

重心是否降低了打球?

击球前准备是否充分?还是引拍匆忙?

网球的顺序还是稳准狠。从你的描述上看,只是球没有力量,不扎实,这个和自身发力有关。但是球比较稳定的话,就已经达到第一个目标了。

半西方式相比东方式需要球员自身更多的力量,要体会发力的感觉。击球的时候不是从头到尾全身都紧张。放松-紧张-放松的过程。

另外器材上也可辅助帮助一下,不要使用太过专业的球拍,选择适当的球拍可以让你更好的发力。

个人体会,仅供参考

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