为什么我长跑跑一段时间就会肩膀疼?
我有点肩周炎,冬天或者风天肩膀出汗后感觉特别强烈,但跑完后就一点也不疼了。
什么原因呢?该怎样治疗一下呢?
谢谢各位了!
参考答案:在跑之前。先把肩膀充分活动下。多绕肩几次。跑的时候注意步伐,跑的时候不要离地过高。在下坠过程中对肩膀造成负担。
我有点肩周炎,冬天或者风天肩膀出汗后感觉特别强烈,但跑完后就一点也不疼了。
什么原因呢?该怎样治疗一下呢?
谢谢各位了!
参考答案:在跑之前。先把肩膀充分活动下。多绕肩几次。跑的时候注意步伐,跑的时候不要离地过高。在下坠过程中对肩膀造成负担。