踮脚跑步的利与弊~```
我跑步经常喜欢踮脚跑步~``觉得速度会快很多,也比较容易掌握速度~``
但是每次跑下来,小腿肌肉都疼得厉害~``不知道这样跑步是否正确呢?
参考答案:如果你的小腿肌肉承受的住那没问题,对你的弹跳力有好处,如果你慢慢这样跑,早晚也会习惯的,等习惯了,那对你有莫大的好处,要坚持到底
我跑步经常喜欢踮脚跑步~``觉得速度会快很多,也比较容易掌握速度~``
但是每次跑下来,小腿肌肉都疼得厉害~``不知道这样跑步是否正确呢?
参考答案:如果你的小腿肌肉承受的住那没问题,对你的弹跳力有好处,如果你慢慢这样跑,早晚也会习惯的,等习惯了,那对你有莫大的好处,要坚持到底