请有经验的单车教练帮助!
放音乐,另外带领会员大喊鼓气,跟着节奏喊什么帅哥加油美女加油什么的,然后倒着数数,我们那里教练都这样,注意不听的变化口令,效果挺好的,关键是带动大家,让会员注意力分散,感觉不是那么累。