王朝知道
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早上能不能先吃早餐再运动呀??

王朝知道·作者佚名  2009-08-17  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
问题描述:

...因为没力气..

参考答案:

应该是没事 空腹运动容易低血糖

但是早餐前运动好，饭后半小时是不适合运动的，就像饭后不能洗澡游泳一样的道理，饭后消化系统需要大量的血液，如果再运动，那么运动系统和消化系统会抢血，造成缺氧晕倒的，而且对胃也不好，建议你饭前运动，轻轻松松，清清爽爽

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