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怎样解决对视恐惧症?

王朝知道·作者佚名  2009-08-16  
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分类: 健康/养生 >> 心理健康
 
问题描述:

我与他人说话时总是不敢与人对视

自己也觉得不好意思 感觉很不尊重人,应该怎么 解决呢?

参考答案:

首先要培养你自己的自信心,对自己说你虽不是最好的,但最起码不差.所以别人能做到的你也能做到.现在外型上找自信再从内心上找,多读读演讲稿,读的时候要体会别人的那份激情,那中冲动.想着这就是你在对别人在做演讲,要把这种激情带给所有人.背下来以后,找一个早上别人晨读的地方 ,大声背出来.

一步一步来,但一定要自信.告诉自己的永远是:我能行;而不是:我害怕.

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