想瘦一些，帮帮我！

王朝知道·作者佚名 2009-08-16

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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥

问题描述:

我说一说自身特点：

肩膀宽，胳膊上臂，背部有赘肉；

小腹有点凸；

盆骨宽，臀部大，有些翘；

小腿很粗。

现在体重50千克

我想瘦一些，尤其是小腿和臀部，而且快一点！

骨架宽大是定型了，但是比较肥的地方怎么样可以减减啊？有适合我的食谱或运动吗？我是学生！

最佳答案加悬赏！！

参考答案:

晚饭就别吃了，或者吃些水果。

平时也多吃寀，少吃饭就行了！

绝对管用！

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