王朝知道
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减肥方法

王朝知道·作者佚名  2009-08-16  
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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥
 
参考答案:

我本人也很胖，而且属于那种一吃就胖的类型。

多次减肥的经历告诉我，最好的方法：晚饭不吃。

根据你的胖瘦程度，如果严重的话，最好晚上6：00以后，

连水果也不要吃了。

另外，每天坚持15分钟的跳绳，很有效。

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