我算肥吗?
我今年15岁半..前几天刚去称了体重 49KG 身高:159.5CM
汗..我觉得我自己好肥.特别是大腿和小腿.还有肚子有很多多余的脂肪..
唉..请问各位大侠.如何快速减肥?
我也是个比较懒的人.天天除了去上课.就是回家玩电脑.好少运动.平时也
很爱吃零食..汗...请问大家有没有比较好的减肥方法?有的话.请告诉我.
本人在此感激不尽..
参考答案:有点胖，不过不用减太多，减到45KG就好了，因为你还会长高的，只要保持体重，就是减肥了。你可以多吃番茄和黄瓜，不会胖，或是一天吃4，5顿，但吃到不饿就不要吃了，这样就好瘦了，至少减4KG是没问题的