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少吃饭减肥的效果怎么样？

王朝知道·作者佚名  2009-08-15  
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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥
 
参考答案:

有用吧`节食减肥是一种健康的生活理念。

但是要均衡膳食，不能为了少吃而什么都不吃，吃得少是一点，但要什么都吃一点（水果、蔬菜、奶制品，少沾油腻食物），不然头发会狂掉～

刚开始效果会很明显，不过越到后面越难坚持，成效也越不明显，我很多次都是在这个僵持期打住‘‘然后恢复到往常食量‘‘不过觉得节食后还是有效果的，脸真的要比以前瘦一点了。

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