王朝知道
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我正在减肥,经常是吃素的,但是想吃点肉啊不知该多久吃一点比较好啊,在长身体的时候!吃肉就长肉影响长身体

王朝知道·作者佚名  2009-08-15  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
参考答案:

肉类就选择肌肉和鱼肉比较好。因为这两种肉类脂肪含量比较低，蛋白质含量很高，不会长脂肪的。再说每天都吃一点肉类对身体是必要的，因为人每天都要摄入一定量的脂肪，否则人体就不能进行正常的代谢了。时间长了就会导致营养不平衡，会生病的。减肥也要健康啊！

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