我20了平时起豆豆的时候会坚持吃。这东西很去火的,但一次要吃3盒才会改善豆豆,一年四季都能吃,但如果胃寒的时候就不要吃了。可以在超市买盒装的,有原喂的,珍珠的,荔枝的,好多味道。我觉得荔枝的不那么苦。不过我平时都买原喂的。