学太极拳,应该学哪个流派的更好,利于技击和养生的
学太极拳,应该学哪个流派的更好,利于技击和养生的
哪一种更容易练,哪一种更容易出内力????懂的人来说一下
参考答案:利于击技的肯定是陈式太极拳,因为它风格古朴,跳跃之类动作比较多,但也比较难,年老的仅仅用来健身的就不要学了。
养生用推荐杨式太极或者国家教委编的“42式太极拳”等系列,动作柔和,适合初学者和作为保健用的人练习。
太极拳知识和拳谱可以在这里看看:
参考资料:
学太极拳,应该学哪个流派的更好,利于技击和养生的
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