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如何快速提升足球的一对一防守技巧？

王朝知道·作者佚名  2009-08-13  
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分类: 体育/运动
 
问题描述:

我是一个后卫，但最近状态很糟糕，出脚速度慢，转身速度慢，面对脚下技术好的前锋，一对一防守很难成功，再过一周学校就打联赛了，我很担心，哪位仁兄能帮我解燃眉之急？不胜感激！！！！！！！！

参考答案:

和对方保持1米左右的距离,膝盖微屈,不要看人,注意看球,后发制人。

尽量将对方逼到边路,以拖延时间为首要目的,等待队友的回防，凭借人数优势将其解决。

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