怎么办啊？我的忧郁症 。真想一死了之啊
我很紧张，呼吸很急促，是一天24小时都很紧张（包括睡觉，每天醒来，呼吸都很急促而且鼻子会痛），早上醒来我的心情非常的不好，我老是觉的我身上有异味散发出来，就这样，只要我一和别人接近我就会非常紧张，呼吸急促，就这样我老是把气氛搞的很不好，我好自责，我真的不想这样啊，而且我对别人的吐痰，咳嗽和吸鼻涕都很敏感。只要我一听到或看到我就会非常的不舒服，身上就会有一块紧张的区域非常的不舒服，虽然我告诉自己不要这样可我控制不住自己啊，而且别人的吐痰，咳嗽和吸鼻涕在哪里都能听到。所以我无任在哪里都很紧张。呼吸是非常急促的。我好难说清楚啊。请你们一定要帮助我啊。不然我就死定了。
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我叫高金强
参考答案:其实有时候宗教就是解决心理问题的最好途径。 我有一首佛教歌曲 会给你发到邮箱里。睡觉时可以听一听。
请你看一下鼻涕的成分，鼻涕是亿万年人类进化的产物，是有存在的道理的，是一种自然现象。
正常情况下，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔黏膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘和微生物，这就是鼻涕。正常人每天分泌鼻涕约数百毫升，只不过这些鼻涕都顺着鼻黏膜纤毛运动的方向，流向鼻后孔到咽部，加上蒸发和干结，一般就看不到它从鼻腔流出了。
知道，气管、支气管的内壁都覆盖着一层粘膜，由纤毛柱状上皮和杯状细胞组成，在粘膜下层含较多的粘液腺和浆液腺，腺体导管开口于粘膜表面。
痰液是什么：也是每个人需要的自然现象。
正常情况下，杯状细胞和腺体分泌少量粘液覆盖在粘膜层表面，对粘膜起保护作用，可保持气管粘膜的湿润，以便把吸入气管、支气管内的尘埃颗粒、细菌等粘附住，阻挡其进入肺组织深处，然后，再借助于纤毛柱状上皮的纤毛摆动，把它们排到气管上端的喉头部位，经口腔咯出，即为痰。
最好是去专业心理医生看看