困扰2年多的问题（急！！！）
我的一个中学，可能以前生活习惯不太好``有手淫的习惯
后来出现多梦，难入睡，易醒，睡眠质量不高，
老师上课讲的东西也难得听进去了，注意力不集中，反应变得迟钝，老是理解不好，而且学得东西忘得快。
头晕得厉害，每天昏昏沉沉的。
而且看久了一些激情镜头就会滑精。
每天睡醒了腰酸背痛的。
这问题困扰我两年多了，家里以为是心理疾病带我去看过，但没效果。
我想请问下这种情况吃什么药好吃多久有效果，因为现在是高2读书关键时期，请大家帮帮忙
参考答案:你的症状很明显是肾虚而导致的神经衰弱
解决问题的关键：
1.加强身体锻炼，多参加有益的文体活动
2.避免接触不健康内容的东西，戒除不良嗜好
3.吃一个礼拜的安定，养成按时休息的习惯
4.可以长期服用“六味地黄丸”
附注：也有吃“健脑丸”的，西药长期吃不好。