王朝知道
分享
 
 
 

18岁还能长高吗?

王朝知道·作者佚名  2009-08-11  
宽屏版  字体: |||超大  
 
分类: 烦恼 >> 青春期
 
问题描述:

我18岁了 身高只有170cm 我还想长高 希望大家能告诉我一些方法和习惯 谢谢

参考答案:

多运动吧,但不要着急,每个人长高的年龄段不同,一直到25岁你都在长,你所能做的,只有多做运动,打篮球啊什么的。

给你看篇文章:

怎样长高个儿——专家们的建议

人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。众所周知,在近一个世纪的时间里,人们的身高出现了快速增长的现象,新一代总比前代人平均要高2.5厘米左右。在这种趋势下,身高低于平均水平的人(尤其是年轻人)有时难免会产生自卑情绪,这是完全可以理解的。许多读者在信中请求我们为他们提供可以有效地使身高增长的方法,以下就是我们的回答——不匀称体操。参与编制这套体操的不仅有众多经验丰富的医生,还有莫斯科俄罗斯大剧院的芭蕾舞独舞赏里亚宾金娜。

练习1 站着做。一只手放松伸展,在胸前匀速地随意旋转,另一只手则同时划等腰三角形。次数不限。

练习2 站着或坐着都行。两臂弯曲,悬在胸前,手心向下。一只手按顺时针方向旋转,另一保手按逆时针方向旋转。

练习3 站着做。手臂向前放松伸展,并在胸前按顺时针方向旋转,与此同时,转动手腕,便后按逆时针方向旋转。该练习动作正确的标志应是平衡、无间断以及手臂不弯曲。当您能成功地达到上述要求并且技术熟练,您可以尝试左右手一齐做。

练习4 站着双手高举,在头上响亮地击掌,同时,轻轻地跺脚。击掌和跺脚的力量要随着练习的深入而逐渐改变。也就是说,比如,您可以从1数到10:数1时,响亮地击掌,轻轻地跺脚;数到5时,击掌和跺脚的力量大致相同;数到10(也即本练习结束)时,则是轻国对击掌,大力地跺脚。

练习5 站着做。两脚分开,与肩同宽。从1数到4完成一次动作。数1时,两臂伸展,在胸前交叉,手心向下拳。数2时,右臂伸直向上,手掌展开,掌心向上;与此同时,左臂伸址向下,手掌展开,掌心向下。数3时,动作同1。数4时,动作同2,只是左、右臂动作对调。该练习特别强调上、下伸展。

练习6 站着做。两脚分开,与肩同宽。从1数到6完成一次动作。数1时双臂交叉,放在胸前。数2时,左肩下沉,身体向左倾,左臂伸展向下;右大臂抬丐与右肩平齐,右小臂弯曲,和大臂成直角。数3时,右臂举起、伸展向上至脑后,左肩仍下沉,左臂可稍弯曲。数4-6时动作同1-3,只是左、右臂动作对调。

练习7 侧卧,两腿弯屈成直角。右臂尽量伸向空中,数1时,左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一薮 2进,身体和两腿转向另一侧,姿势不变。双臂动作相同,只是左右对调。

练习8 坐在地上。数1时,右腿弯曲,或腿在地下平伸向前;双手手掌叉,垫在脑后,同时挺身、抬头。数2时,左、右腿动作对调,其余不变。

以上练习左右轮换各做10-15次。做完整套练习一般需要20分钟或更长。实验证明,在家庭条件下,青少年的身高有望增加6-8厘米。

小贴士:① 若网友所发内容与教科书相悖,请以教科书为准;② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖,请以后者为准;③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗,右下举报/纠错。
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
如何用java替换看不见的字符比如零宽空格​十六进制U+200B
 干货   2023-09-10
网页字号不能单数吗,网页字体大小为什么一般都是偶数
 干货   2023-09-06
java.lang.ArrayIndexOutOfBoundsException: 4096
 干货   2023-09-06
Noto Sans CJK SC字体下载地址
 干货   2023-08-30
window.navigator和navigator的区别是什么?
 干货   2023-08-23
js获取referer、useragent、浏览器语言
 干货   2023-08-23
oscache遇到404时会不会缓存?
 干货   2023-08-23
linux下用rm -rf *删除大量文件太慢怎么解决?
 干货   2023-08-08
刀郎新歌破世界纪录!
 娱乐   2023-08-01
js实现放大缩小页面
 干货   2023-07-31
生成式人工智能服务管理暂行办法
 百态   2023-07-31
英语学习:过去完成时The Past Perfect Tense举例说明
 干货   2023-07-31
Mysql常用sql命令语句整理
 干货   2023-07-30
科学家复活了46000年前的虫子
 探索   2023-07-29
英语学习:过去进行时The Past Continuous Tense举例说明
 干货   2023-07-28
meta name="applicable-device"告知页面适合哪种终端设备:PC端、移动端还是自适应
 干货   2023-07-28
只用css如何实现打字机特效?
 百态   2023-07-15
css怎么实现上下滚动
 干货   2023-06-28
canvas怎么画一个三角形?
 干货   2023-06-28
canvas怎么画一个椭圆形?
 干货   2023-06-28
canvas怎么画一个圆形?
 干货   2023-06-28
canvas怎么画一个正方形?
 干货   2023-06-28
中国河南省郑州市金水区蜘蛛爬虫ip大全
 干货   2023-06-22
javascript简易动态时间代码
 干货   2023-06-20
感谢员工的付出和激励的话怎么说?
 干货   2023-06-18
 
>>返回首页<<
 
 
 
静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
© 2005- 王朝网络 版权所有