怎样护牙？请多列几条出来。多多益善啊！
如题，怎样护牙？请多列几条出来。多多益善啊！语言尽量简洁明了，但要详细经典啊！回答的好的我再加分！时间紧迫，请大家帮帮忙啊！
参考答案:掌握了正确的刷牙方法以及口腔保健的五部曲。这五部曲分别是：
1、 限制吃甜食的次数
2、 使用含氟牙膏和保健牙刷
3、 每天至少彻底刷牙两次，饭后漱口
4、 每半年请牙医检查牙齿，做窝沟封闭
5、 每天使用牙线
正确刷牙方法：
第一步：刷毛放在牙齿外侧，牙齿、牙龈交界处，与牙面成45角度，水平轻轻颤动几下，顺牙缝上下刷，面面俱到，不要遗漏。
第二步：刷毛放在牙齿内侧牙齿、牙龈交界处，方法同上，每个牙齿的内侧面部都刷到。
第三步：用刷毛的上端刷每一个上下前牙的内侧面。
第四部：上下牙齿咬颌面来回刷，每个牙齿都刷到。
第五部：最后不要忘记刷舌头，让你的口气更清新。
要记住哦，养成良好的刷牙习惯，永远都拥有甜美的微笑！