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分类: 健康/养生 >> 人体常识问题描述:

大家告诉我好吗？

参考答案:

当然不是病啦 。你不要担心，这会是一种很好的规律，是生物钟。如果你想改变，不妨试一试睡前喝一杯牛奶，或者是睡前泡个温水澡，可以有助于睡眠。

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