18岁了的我身高还只有162..我该怎么办？？
今年我18岁了...身高却还只有162...阴毛早长齐了..腋毛也不小一把了.
.我是从11岁那年就一直喜欢玩电脑的..13岁前一天至少玩1.2个小时..15岁前一天差不多就要4.5个小时...从16岁半到18岁这期间我一天至少要玩上10个小时...我从小就不喜欢运动..读书也去过没几次..玩电脑时也只顾着玩游戏...现在书读不会了...要打工也只能打粗工了..可我本来就不高..我怕再也长不高了...以前也打过几个月吧...那时就是因为看到厂里其他人都不是很高...听他们说他们都是从打工后就几乎没长高过..我好担心呀..我爸也不矮..有175左右..我妈就167或168吧...求求大家帮帮我...
参考答案:我以前也跟你一个样...
熬夜..玩电脑...生理钟完全不正常..
导致饮食也变得毫无规律...
17岁那年我也才165左右...
那时我开始注重自己的身体了...
首先我是先调理好作息时间...然后饮食也变得正常...
电脑也少碰了...因为体质比较差所以在运动方面我选择了跳绳....
最重要的就是保持一个良好的心态...别老牵挂着身高有多少...
多和别人来往...特别是那些又高又壮而且很开朗的人...
我不知道这个到底有没有效果..但我现在19岁了..身高也有172..虽然不是很高但是比当时好多了...如果还需要什么帮助的话给我留言...