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练跳高`腿疼怎么办？

王朝知道·作者佚名  2009-08-11  
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分类: 体育/运动 >> 田径
 
问题描述:

各位好我是练跳高的。平时练的时候膝关节和踝关节常常隐隐做痛？训练时准备活动（热身）做了不少！但是还是疼我该`

怎么样保护好 ``太带护踝和护膝吗？带了会影响训练吗`？请各位朋友告诉我吗~？谢谢拉啊`！我会感激不尽的`！

参考答案:

我9岁练跳高,腿都跳折过,现在照样没事,建议你不要太紧张,可能休息一段时间就会自己痊愈了

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