王朝知道
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请教师哥师姐们.一问题.我现在上高三,.一到晚上就困.洗脸滴眼药水都不管用.有什么好办法解困<除了睡觉>

王朝知道·作者佚名  2009-08-08  
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分类: 烦恼 >> 校园生活
 
参考答案:

自然不可“头悬梁，锥刺股”，每天晚上12点之前必须睡觉

否则会影响第二天的学习

人有能量循环体系

一旦打破，身体失衡

就会引起疲劳

而这种疲劳会加剧人的心理压力

使您烦躁不安

所以，每天锻炼30分钟

以促进新陈代谢，给自己减压

相信自己吧！！！！

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