比如,吃什么,不吃什么,做什么,不做什么等等。
不用担心,我也有过这种情况,我没有非常在意,首先心态放好就行了。
多喝水是首要的,你可能是最近的火气比较大,多吃水果、蔬菜,少吃油腻的荤菜,少吃糖,多运动,不会有什么大问题的