痛经怎么办，急人啊？
每个月来小腹都会很痛，胃也会难过，吐的很厉害，怕冷，热水之类的也只能轻微缓解，有没有什么办法能缓解或者治疗啊，请告诉我实用的方法，不要引起痛经原因的长篇大论。有人说之前几天喝生姜红塘水有用，是不是真的啊，或者有什么按摩的方法啊，谢谢！
参考答案:之前我有些炎症，例假的时候肚子疼``腰也酸痛``而且量还有些多了`妈妈给我买了种卫生巾和护垫，我配合使用了三个月了，肚子不再疼了，腰也不酸了``而且炎症也减轻了好多``并且卫生巾用起来好舒服的```
例假的时候很多人都会有痛经的症状``像你的就有些严重了``例假前的几天，可以喝些牛奶吃些香蕉``不要吃生冷，辛辣的食物``还要注意保暖不要着凉了`要注意补血补钙``
你可以加我的QQ***********```祝你早日康复！