水是生命之源
水是生命之源，可我看很多贴子里都用它减肥。听说有什么“一天六杯水”，有效吗？另外，矿泉水和白开水有区别吗？(减肥时）
参考答案:是有效的，但不必拘泥于每天必须喝多少水。感到口渴才喝水，这是身体向你发出“缺水”的警告，是喝水量的底限，你只要保持每天不是感到口渴才喝就可以了，因为每个人体质不一样，尤其北方人和南方人差异比较大，由于环境气候等原因，北方人与南方人对水的需求量都不一样，刻意保持一样的标准不见得是好事。做什么都要适度，太少水不好，喝太多水也不好，容易加重肠胃负担，特别是吃饭时、吃饭前和刚吃完饭都不能大量饮水（当然如果你实在很渴的话……），
矿泉水和白开水有区别的，前者富含各种微量元素，后者为日常补水常用品，前者可以适量饮用，后者可以天天饮用，减肥对喝什么水没有特殊要求，但最好喝白开水，性价比划算也不妨碍减肥。