王朝知道
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15岁 54KG 163 算胖吗?~~

王朝知道·作者佚名  2009-08-04  
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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥
 
问题描述:

若是胖 说下怎么样减``?谢谢拉`

参考答案:

你的身高体重无论男女，都是正常的。你可能属于骨骼小的人，所以总觉得身上肉鼓鼓的，不要盲目减肥，想肌肉结实，多运动，你现在还有长个的空间，不要节食，要多吃含蛋白质和维生素、钙、锌丰富的食物。

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